Inspiriert von der ganzheitlichen Lebens- und Heilkunst der Hl. Hildegard von Bingen verbinden wir sanftes Heilfasten mit Meditation, Achtsamkeitsübungen und spirituellen Impulsen.

Im Mittelpunkt steht nicht der Verzicht, sondern die bewusste Hinwendung zu heilsamer Nahrung, innerer Ruhe und neuer Lebenskraft. Dinkel, Fenchel, heilsame Kräuter und Gewürze bilden die Basis dieser Fastenform, die den Organismus entlastet, die Selbstheilungskräfte stärkt und den Geist klar werden lässt.

• Sanftes Heilfasten mit ausgewählten Hildegard-Lebensmitteln:
  Morgens: Fencheltee und Dinkelhabermus oder -brot,
  Mittags und abends: Dinkelgrießsuppe mit Gemüse
• Impulse zu Gesundheit, Ernährung und Kräutern
• Spirituelle Impulse aus den Schriften der heiligen Hildegard
• Meditationen und Achtsamkeitsübungen
• Meditative Spaziergänge und kleine Wanderungen
• Zeit für Stille, Gebet und persönliche Reflexion
• Möglichkeit zur Teilnahme an den Gottesdiensten der Benediktiner im Kloster

Bitte beachten Sie unsere organisatorischen Hinweise.