Sonnenhaus-Heilfasten
Das Sonnenhaus-Heilfasten basiert auf den drei Aspekten der Fasten-, bzw. Regenerationskur nach Dr. F. X. Mayr:
- Schonung des ganzen Verdauungstraktes durch die Schonkost der „Brot-und-Milch-Diät“.
- Selbstreinigung und Entgiftung des ganzen Körpers.
- Schulung der Esskultur, der aufnehmenden Sinne, der Nahrungsinstinkte, der ganzen Verdauungsorgane
Das bewusste Essen sensibilisiert für einen einfachen, gesünderen Lebensstil.
Stille und Meditation schulen die Achtsamkeit, fördern die Lebendigkeit und wirken heilend auf Leib und Seele.
Wanderungen im „Naturpark Obere Donau“ (teils geführt) unterstützen den Selbstreinigungsprozess beim Fasten.