Übungsangebot
Dezember 2002

Übung 20: Empfangen, aus der Fülle verströmen

Übungs-Intention

Das neue uns ermöglichte Leben ist Leben aus der sich schenkenden Fülle. "Ich bin gekommen, daß sie das Leben haben, das Leben in Fülle." ( Jo 10,10 )
Die Fülle ist uns geschenkt im Pfingstereignis, das weiterdauert, täglich neu sich schenkt, bis zur Vollendung aller Menschen und der ganzen Schöpfung in Gott. Pfingstgeist ist Licht, um den Weg zu erkennen, Lebenskraft, um das Erkannte zu vollbringen, Liebe, um sie weiter zu schenken. Der Pfingstgeist öffnet uns zu empfangen aus der Fülle, wenn wir uns öffnen und beschenken lassen.

 

 

 

Übungs-Ablauf


Ausgangshaltung:
guter, breiter Stand Hände vor der Brust guter Stand


Übung:
Hände überkreuzt nach ganz oben und nach außen zur Brust zurück (Bild 1)
3 mal "empfangend": aus der Fülle - aus der Fülle - aus der Fülle (bei einem Ein-atmen)
dann Hände ganz nach außen (Handflächen nach oben) bei vollem Ausströmen des Atems (Bild 2)

so einige Male !

 


Bild 1


Bild 2

Verinnerlichung der Übung

Stehend, gesammelt in den Händen, ausgerichtet auf Christus, den Auferstandenen, der ständig seinen Geist schenkt (Bild 3).
Bewußtwerdung: ... Ich bin angeschlossen an die Geist-, Gottesfülle und kann ständig aus dieser Fülle empfangen und weiterverströmen. Das Empfangen aus der Sauerstofffülle beim Ein-atmen kann Hinweis sein !

Du bist angeschlossen an die Fülle,
die sich ständig schenkt,
die in dir Raum sucht,
die in dir sein möchte,
bis dein immer mehr Leersein Seine Fülle immer mehr aufnehmen kann,
bis du bist Fülle in Leere,
Alles im Nichts,
göttlich im Menschsein, Gott als Mensch,
in Jesus Christus,
der da ist
alles in allem und jedem.

 

Bild 3