Ausgangshaltung:
guter Stand, Arme nach vorne ausgestreckt
Handflächen empfangend nach oben
· Hände ganz nach unten und ganz nach oben schwingen (Bild1)
in harmonischem Rhythmus - volles Ausströmen und Einströmenlassen
des Atems mitvollziehen.
Leibliche Erfahrung:
Hände nach oben : Atem einströmen
lassen: den sich schenkenden Einatem erfahren aus der Sauerstoff-Fülle,
Lebens-Fülle.
Hände nach unten : Atem ausströmend: den empfangenen Atem
ausatmend zurückschenkend, mit offenen sich schenkenden Händen.
A. Tiefere Bedeutung:
Hände nach oben : Atem einströmen
lassen:
Du schenkst Dich mir.
Du gibst Dich mir.
Hände nach unten: Atem ausströmend:
Ich schenke mich Dir.
Ich gebe mich Dir (hin) (> Hingabe).
Innehalten: Mein Leben sei: >Hingabe, ... durch, mit und
in Jesus Christus
B. Tiefere Bedeutung:
Hände nach oben : Atem einströmen
lassen:
Du schaust auf mich.
Du schaust mich lieb an.
Du schenkst mir Ansehen ....
Hände nach unten: Atem ausströmend:
Ich schaue auf Dich (Kontemplation)
ich schaue Dich lieb an,-
ständig: ich bete Dich an (> Anbetung).
Ich schenke Dir Ansehen.
Innehalten: Mein Leben sei: >Anbetung, ... durch , mit
und in Jesus Christus.
C. Tiefere Bedeutung:
Hände nach oben : Atem einströmen
lassen:
Du hilfst mir auf.
Du dienst mir.
Hände nach unten: Atem ausströmend:
Ich
helfe Dir;
ich bin Dein kleiner Helfer. Ich diene Dir (> Gottesdienst).
Innehalten:
Mein Leben sei: >Gottesdienst, ... durch, mit und in Jesus Christus.
