Sonnenhaus - Heilfasten (für Gesunde) Fastenwochen für Leib und Seele - fasten, meditieren, wandern -

Auf dieser Seite finden Sie Informationen über unsere Fastenkurse

Hier finden Sie die Kursleiter, die das Sonnenhaus-Heilfasten begleiten

Das Kursprogramm für 2012 können sie auch hier als pdf-Datei downloaden.

Ziel und Gestaltung

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Das Ziel des Sonnenhaus-Heilfastens ist die ganzheitliche Gesunden, das Heilwerden des ganzen Menschen im Zurückfinden zur ursprünglichen Einheit mit Gott, mit sich selber und mit allem, was ist.

Das Sonnenhaus-Heilfasten basiert auf den 3 Aspekten der fasten-, bzw. Regenarationskur nach Dr. F.X. Mayr:

Schonung des ganzen Verdauungstraktes duch Schonkost: "Brot und Milch" (oder Tee)-Diät und dadurch eine beginnende
Sebstreinigung und Entgiftung des ganzen Körpers über den Darm; unterstützt duch das tägliche Bitterslaz werden Heilkräfte mobilisiert.
Schulung der aufnehmenden Sinne, der Nahrungsinstinkte, der ganzen Verdauungsorgane.

Zum Sonnenhais-Heilfasten gehören die weiteren Aspekte:

Stille und Meditation haben eine heilende Wikrung aus Leibund Seele.
Einübung in einen einfachen Lebensstil in Solidarität mit den Hungernden in der Einen Welt und als Beitrag für eine verantwortbares Leben in der heutigen Menheitssituation.
Intensive Bewegung beim Wandern im "Naturpark Obere Donau" (teils geführt) unterstützt den Selbstreinigungsprozess beim Fasten.

Fastenvorträge
Manuelle Bauchbehandlung nach Dr. F.X. Mayr bei Fastenwochen mit medizinischer Begleitung (wird gesondert berechnet mit 16 €/Behandlung)
Hinführung zur Stille, Meditation (3x 20 min.)
leiblich-geistliche Übungen, kreativer Tanz
Zeiten des Schweigens
Möglichkeit zum persönlichen Gespräch
Geführte Wanderung (n. Möglichkeit)
gemeinsamer Tagesabschluss, z. T. als Meditativer Tanz
Möglichkeit zum Beichtgespräch (Sakrament der Versöhnung);
zum Abschluss: Eucharistiefeier
Weitere Möglichkeiten: Teilnahme an den Gottesdiensten der Benediktiner-Mönche im Kloster

Termine für Fastenwochen

siehe auch:

Sonnenhaus-Heilfasten im duchgängigen Schweigen. Mehr Infos finden sie hier.

Sie können eine Fastenwoche im Sonnenhaus vorbereiten, indem Sie die folgenden Hinweise beachten
(2 Wochen vor Kursbeginn senden wir Ihnen ein Schreiben, das Sie ausführlicher auf die Fastenwoche vorbereiten möchte):

• Verzichten Sie möglichst schon 3 Tage vor Kursbeginn auf Kaffee, Schwarztee, Alkohol und Nikotin, trinken Sie viel und bevorzugen sie eine leichte Kost
• Bei regelmäßiger Arzneieinnahme ist eine Abklärung mit dem Hausarzt angezeigt.
• Bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Wollsocken, Wander- und Hausschuhe, einen Wecker und evtl. einen kleinen Rucksack mit; eine Hautbürste oder Massagehandschuh sind empfehlenswert..

	Dr. Renate Blank Jg. 1947, Landkreis Bad Tölz Fachärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie.
	Dipl.-Med. Karin Finger Mayr-Ärztin, Naturheilverfahren Homöopathie www.arztpraxis-finger.de
	Elisabeth Halder Jg. 1946, Gwiggen bei Bregenz Krankenschwester, Yogalehrerin
	Robert Kaiser Jg. 1958, München Ehe-, Familien- und Lebensberater, Physiker, verheiratet
	Elisabeth Lindenkreuz Jg. 1954, Darmstadt Mayr-Ärztin Ärztin in Psychosomatischer Klinik
	Dr. Wolfgang May Jg. 1949, Schwangau, Mayr-Arzt eigene Praxis für Allgemeinmedizin www.dr-wolfgang-may.de
	Eva Schätzle Jg. 1949, Aying b. München Betriebswirtin, Fastenleiterin Ausbildung in Leibarbeit und Tanz
	Bernhard Schilling Jg. 1949, Eschbach Pastoralreferent, Meditationsleiter Exerzitienbegleiter
	Elfriede Schurr Jg. 1950, Kuchen (bei Ulm) Krankengymnastin
	Dorothea Walz Jg. 1954, Stuttgart Heilpraktikerin, Fastenleiterin Kursbegleitung seit 2008